Le Livre de la joie

Deux lauréats du Prix Nobel de la Paix révèlent la formule d'une joie durable, qu'importent les circonstances extérieures. Sa Sainteté le Dalaï-Lama et l'Archevêque Desmond Tutu, deux figures spirituelles majeures et amis de longue date, se sont réunis à Dharamsala. Ils y ont partagé la sagesse accumulée au cours de leurs existences extraordinaires, marquées par les épreuves et la résilience. Ce livre est leur invitation à découvrir que la joie est un art de vivre accessible à tous. Il démontre qu'une renaissance est possible chaque jour, même face à la tristesse et l'inquiétude. Les auteurs, dont la joie est contagieuse, transmettent un message universel d'espoir et de sérénité. En écoutant ce livre audio, apprenez : - À quoi renoncer pour accéder au bonheur véritable ; - Les huit piliers fondamentaux de la joie ; - Les stratégies pour surmonter les obstacles à la joie ; - Les secrets ancestraux de la méditation. Cet ouvrage offre un cheminement pratique vers l'épanouissement, et contient un chapitre entièrement dédié à des exercices concrets pour intégrer la joie dans votre vie quotidienne. Original title: The Book of Joy. Lasting Happiness in a Changing World. ©2016 The Book of joy, Dalaï-Lama Trust, Desmond Tutu et Douglas Abrams / Éditions Flammarion