Liberte-se

Quando jovem, o dr. Adi Jaffe enfrentou a própria batalha contra o vício que quase o sentenciou a décadas na prisão. Anos depois, livre da dependência, ele dedica sua vida a ajudar outras pessoas a se libertar também. Seu método inovador já ajudou muita gente a deixar para trás hábitos viciantes com inúmeras consequências negativas, sejam emocionais ou econômicas, que já destruíram muitas vidas e famílias. Não importa o vício — jogos, álcool, drogas, pornografia ou até o celular —, o passo a passo de Jaffe ensina, em primeiro lugar, a identificar as raízes da adição. De maneira prática e com muita empatia, o psicólogo ensina a identificar os gatilhos do comportamento "viciado" e como trocar hábitos compulsivos por hábitos construtivos. Com uma carta de apresentação exclusiva à edição brasileira, o autor oferece compreensão e empoderamento no lugar de vergonha e culpa para todos que estão presos a ciclos destrutivos. O método Liberte-se retira os estigmas associados à adição e usa ciência, medicina e psicologia para possibilitar uma vida sem vício — para sempre. "O diferencial do trabalho de Jaffe é usar a própria experiência para guiar outros no caminho de superar a adição, com um enfoque único: deixar de lado a vergonha, as opiniões e, principalmente, as regras sobre o que 'deve ser'." — Mia Astral "Uma abordagem solidária e prática para superar a dependência." — Dra. Natalie Feinblatt, especialista em trauma e adictos em recuperação "Finalmente um livro que olha para as causas mais profundas da adição." — John Assaraf, autor de Having It All "Um olhar cru e revolucionário sobre o vício." — John Kim, autor de I Used to Be a Miserable F*ck