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Los beneficios de la meditación

Los beneficios de la meditación

Por Goleman, Daniel, Davidson, Richard

Publicado por Editorial Kairós

Spanish 2023 ISBN 9788411211604
eBook
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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

Disponibilidad

Los beneficios de la meditación está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Atención plena y meditación
Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Los beneficios de la meditación?
Los beneficios de la meditación está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Los beneficios de la meditación?
Puedes comprar Los beneficios de la meditación en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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