Luto - Manual Teórico E Prático

Apesar de saber que todos os seres humanos nascem, vivem e morrem e que a morte é uma incontornável exigência da existência humana. Aprender a aceitar a morte, é sem sombra de dúvida, uma das lições mais importantes que qualquer ser humano pode aprender na vida. Vivemos sem pensar que a morte é um facto garantido, e tomamos por garantida a vida, sem pensar que quando menos esperamos podemos perder num instante quem mais amamos ou até a nossa própria vida. Estamos preparados para aceitar a morte? Esta obra oferece uma abordagem sensível e prática para incorporar a atividade física no processo de cura, adaptando as práticas aos diferentes momentos do luto. O manual funciona como um programa de desenvolvimento pessoal com exercícios práticos baseado em psicologia e explora diversas técnicas e estratégias terapêuticas que podem auxiliar ao leitor ou formandos na gestão do luto. A ideia é proporcionar ao leitor um conjunto abrangente de recursos que possam ser escolhidos de acordo com as necessidades e preferências individuais. É um manual comovente e esclarecedor que oferece esperança e consolo a todos que estão enfrentando a difícil caminho da perda. Através de uma abordagem compassiva e baseada em evidências, o leitor é incentivado a compreender e vivenciar o luto, enquanto é guiado em direção à recuperação emocional e física, com a certeza de que é possível encontrar a luz mesmo nos momentos mais sombrios da vida.