Madame Missou ist achtsam
Por Missou, Madame
Publicado por GABAL Verlag
Alemán
113 páginas
2017
ISBN 9783956235665
Tiempo de lectura estimado: 2 h 4 min
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Sobre este libro
Denk auch mal an dich selbst!
Kinder, Haushalt, Job und Hobbys – der Alltag kann schnell in Stress ausarten. Dann hetzt frau von A nach B, ohne im Gespräch aufmerksam zuzuhören, das Abendessen wirklich zu genießen oder die Aufgabe konzentriert zu erledigen. Und fällt am Ende des Tages vollkommen erschöpft ins Bett. Ich kenne das nur zu gut und weiß, was zu tun ist: Achtsam leben lautet das Gebot der Stunde!
Aber die anderen wollen ständig etwas von dir? Und Multitasking wird im Job erwartet? Ein gefährlicher Trugschluss! Wir erzielen erwiesenermaßen schlechtere Ergebnisse, wenn wir permanent unterbrochen werden, und erleiden langfristig einen Burn-out. Hör auf die Signale deines Körpers und nimm dir die Pausen, die du brauchst. Dann kannst du auch voll und ganz für deine Mitmenschen da sein.
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- Idioma
- Alemán
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Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Madame Missou ist achtsam?
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- A un ritmo de lectura medio, Madame Missou ist achtsam se lee en unas 2 h 4 min (113 páginas).
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