Meditazione guidata e rilassamento (parte 1) - Meditazione da 3 minuti

Por Arnsberg, Trine Holt

Publicado por SAGA Egmont

Italian 2021 ISBN 9788726967456

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Sobre este libro

Una voce modulata e rilassante, accompagnata dalle esotiche note dei cimbali, ti prende per mano per guidarti alla riscoperta dei tuoi stati d'animo più intimi e genuini. Pensata per trovare attimi di rilassamento, serenità e meditazione in ogni momento della giornata - dal mattino prima di iniziare le attività quotidiane, fino alle pause di lavoro o alla sera - questa meditazione guidata della durata di tre minuti è perfetta per muovere i primi passi nel mondo della mindfulness, per riconnettersi a sé stessi tramite la sincronizzazione del proprio respiro, nel qui e ora.

Disponibilidad

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