Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress

Por Arnsberg, Trine Holt

Publicado por SAGA Egmont

Italian 2021 ISBN 9788726967418

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Sobre este libro

Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.

Disponibilidad

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