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Portada del audiolibro «Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditation», de John Mac

Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditation

Por Mac, John

Publicado por Compagnie du Savoir

Francés 2025 ISBN 9782821182097
Audiolibro

Sobre este libro

Méditer avec Sonia vous accompagne dans l'art de la méditation et de la pleine conscience, simplement et sans prérequis. Chaque épisode vous guide à travers des exercices de respiration — respiration consciente, respiration carrée, respiration abdominale, respiration alternée — et des pratiques variées comme le scan corporel, l'éveil des cinq sens ou la marche méditative, pour vous ancrer pleinement dans le moment présent. Dans un monde qui va toujours plus vite, ces instants de calme et de recentrage deviennent de véritables bulles de sérénité. Écoutez, laissez-vous envelopper par la voix, et avancez plus serein, plus fort et plus confiant, méditation après méditation. Un audiobook immersif pour retrouver l'équilibre intérieur, jour après jour, à chaque respiration.

Disponibilidad

Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditation está disponible como audiolibro en 1 librería online.

Idioma
Francés
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditation?
Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditation está disponible como audiolibro en 1 librería online.
¿Dónde puedo comprar Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditation?
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