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Mente de mono, cerebro de vaca

Por Casado, Rubén

Publicado por EDICIONES B

Español 2024 ISBN 9788466679282

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Disponible en 23 librerías

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Sobre este libro

Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental. Por el mayor experto en ansiedad de España. Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, también han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a él. Aprender a gestionar los pensamientos, y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Rubén Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su método contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.

Disponibilidad

Mente de mono, cerebro de vaca está disponible como EPUB en 23 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Mente de mono, cerebro de vaca?: Mente de mono, cerebro de vaca está disponible como EPUB en 23 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Mente de mono, cerebro de vaca?: Puedes comprar Mente de mono, cerebro de vaca en Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compara todas las opciones en la lista de esta página.