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Micro-Moments of Calm: 30-Second Practices for Busy Days

Por Brooks, Elena

Publicado por epubli

English 2026 ISBN 9783565349395

eBook

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Sobre este libro

Even on the busiest days, peace doesn't have to wait. Micro-Moments of Calm: 30-Second Practices for Busy Days shows how brief, intentional pauses can help you return to presence no matter where you are—between meetings, during commutes, or in moments of overwhelm. Each practice is designed to fit seamlessly into real life, bringing small but meaningful shifts in attention, breath, and emotion. Through gentle awareness, readers learn how to interrupt the rush and restore clarity, one mindful breath at a time. These micro-rituals aren't about slowing your life down—they're about finding stillness within the motion.

Disponibilidad

Micro-Moments of Calm: 30-Second Practices for Busy Days está disponible como eBook en 8 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Micro-Moments of Calm: 30-Second Practices for Busy Days?: Micro-Moments of Calm: 30-Second Practices for Busy Days está disponible como eBook en 8 librerías online.
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