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Portada del libro «Mil 88 ejercicios en circuito», de Jeroni Saura Aranda, Rosa Solé Cases

Mil 88 ejercicios en circuito

Por Saura Aranda, Jeroni, Solé Cases, Rosa

Publicado por Paidotribo

Español 2018 ISBN 9788499107820
eBook
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Disponible en 24 librerías

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Sobre este libro

De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajor ealizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas técnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden de ejecución preciso y determinado". Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una aproximación teórica al entrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definición, variables del trabajo en circuito, principios, métodos, características y conclusiones. En lo segundo, eminentemente práctica, presenta los 1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos; las cualidades físicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio; también presenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balón medicinal, espalderas, picas, cuerda, y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumáticos, árboles, vallas; circuitos diseñados para realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidades deportivas concretas: fútbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc. Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribución.

Disponibilidad

Mil 88 ejercicios en circuito está disponible como EPUB en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Deportes de niños y jóvenes Educación física
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Mil 88 ejercicios en circuito?
Mil 88 ejercicios en circuito está disponible como EPUB en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Mil 88 ejercicios en circuito?
Puedes comprar Mil 88 ejercicios en circuito en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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