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Mindfulness

Por Schoeberlein David, Deborah Panakkal, David

Spanish 2017 ISBN 9788425437939

eBook

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Disponible en 29 librerías

Vendido directamente por la editorial independiente Orbis Academicus Herder

Sobre este libro

Existen muchos libros sobre mindfulness (atención plena) pero pocos contienen, como éste, una guía práctica completa sobre cómo aplicar estas técnicas en las áreas más importantes de nuestra vida, como las relaciones personales, el trabajo, la familia y los momentos difíciles. Empezando por la simple base de observar tu respiración, la autora muestra cuán transformador puede ser el mindfulness aplicado a tu vida cotidiana. Cada una de las prácticas descritas se edifica sobre un ejercicio previo que, a modo de trampolín, te permitirá adquirir los instrumentos necesarios para introducir la atención plena en los diversos aspectos de tu vida: en casa, en el trabajo y en el mundo.

Disponibilidad

Mindfulness está disponible como eBook en 29 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Orbis Academicus Herder, Alpha Books, Bajalibros Argentina. Cómpralo directamente a su editorial en Orbis Academicus Herder.

Idioma: Spanish

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