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Mindfulness para mejorar tu rendimiento

Por Creutzfeldt, Peter, Notebaert, Karolien

Publicado por Editorial Kairós

Spanish 2019 ISBN 9788499887425

eBook

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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿Durmiendo menos, dedicándole más tiempo, realizando más multitareas? ¿Existe algún método que te permita realizarlo sin estrés, sin cansarse ni "quemarse"? Basándose en las últimas investigaciones sobre el cerebro y en muchos años de experiencia en el liderazgo, la neurocientífica Karolien Notebaert y el coach Peter Creutzfeldt muestran cómo el mindfulness puede ser de inestimable ayuda para lidiar con los desafíos de la vida profesional y personal, e influir de manera positiva en tu aptitud física y espiritual. Para ello, presentan unos ejercicios sencillos, científicamente probados, que producen cambios estructurales positivos en el cerebro, aumentan la resistencia al estrés y conducen al sosiego interior.

Disponibilidad

Mindfulness para mejorar tu rendimiento está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Mindfulness para mejorar tu rendimiento?: Mindfulness para mejorar tu rendimiento está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Mindfulness para mejorar tu rendimiento?: Puedes comprar Mindfulness para mejorar tu rendimiento en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.