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Movement Snacks: Five-Minute Workouts to Lift Your Brain

Por Voss, Lena

Publicado por epubli

English 2026 ISBN 9783565354764

eBook

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Sobre este libro

Sedentary slumps cloud the brain with lethargy, dimming clarity and amplifying mental stagnation. This book reveals the somatic drag of inactivity and the emotional weight it imposes on focus and vitality. Brief movements offer validation for the struggle, awakening natural energy without overwhelm. Reclaim sharpness through simple embodiment. Inertia weighs on the mind, breeding haze and dullness. Tiny motions honor this, sparking innate aliveness and focus.

Disponibilidad

Movement Snacks: Five-Minute Workouts to Lift Your Brain está disponible como eBook en 7 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Preguntas frecuentes

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