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Portada del libro «Nutrición sin dramas», de Laura Villanueva

Nutrición sin dramas

Por Villanueva, Laura

Publicado por RBA Libros

Español 2024 ISBN 9788411327008
eBook
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Disponible en 24 librerías

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Sobre este libro

LIBÉRATE DE DIETAS Y ALIMÉNTATE SIN REMORDIMIENTOS. ¿Alguna vez te has sentido culpable por no alcanzar tus metas relacionadas con la pérdida de peso? ¿Has creído que la autodisciplina y las dietas estrictas son la única solución? Con la lectura de este libro comprenderás que la salud va mucho más allá de seguir una «dieta estricta y hacer ejercicio». Aprenderás cómo las emociones, las creencias, los hábitos y tu historia personal desempeñan un papel fundamental en el modo de relacionarte con la comida. En Nutrición sin dramas, su autora, nutricionista y divulgadora, te invita a liberarte de los patrones disfuncionales que nos alejan de una relación saludable con la comida. Descubrirás así cómo alimentarte sin restricciones, liberándote de la culpa asociada a los alimentos y disfrutando de lo que comes. Un libro que aborda los problemas de alimentación desde todas las perspectivas: social, cultural, nutricional, psicológica.... Un sinfín de consejos y ejercicios lo hacen un libro útil, práctico y eficaz. Las personas con una relación conflictiva con la comida y TCA encontrarán recursos para abordar su problema.

Disponibilidad

Nutrición sin dramas está disponible como EPUB en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Dieta y nutrición Trastornos de la alimentación y la imagen corporal
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Nutrición sin dramas?
Nutrición sin dramas está disponible como EPUB en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Nutrición sin dramas?
Puedes comprar Nutrición sin dramas en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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