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O cérebro à prova do tempo

O cérebro à prova do tempo

Por Milstein, Marc

Publicado por Alaúde

Portuguese 2024 ISBN 9788578817381
eBook

Sobre este libro

Cinquenta milhões de pessoas sofrem com declínio mental grave em todo o mundo, mas isso não precisa acontecer. Nós — e não nossos genes — podemos controlar nosso destino cognitivo. Podemos melhorar notadamente a saúde do cérebro a curto e longo prazo e reduzir consideravelmente o risco de demência — se as medidas certas forem tomadas agora. Em "O cérebro à prova do tempo", o renomado cientista e palestrante Marc Milstein revela os segredos para melhorar a função cerebral, que residem na surpreendente conexão do cérebro com o restante do corpo. Desmistificando informações comuns e equivocadas, o autor oferece estratégias baseadas na ciência em um guia envolvente, motivador e fácil de seguir para: •Melhorar a memória e a produtividade •Aumentar a energia e melhorar o humor •Reduzir o risco de ansiedade e depressão •Formar hábitos saudáveis para turbinar seu cérebro •Prevenir a demência e o Alzheimer não genéticos Marc Milstein o mune com o conhecimento sobre questões comuns e frequentemente negligenciadas que envelhecem prematuramente o cérebro e compartilha um desafio de sete dias para ajudá-lo a adotar novos hábitos saudáveis. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença imediatamente, garantindo-lhe uma vida mais feliz e gratificante — hoje, amanhã e no futuro.

Disponibilidad

O cérebro à prova do tempo está disponible como eBook en 2 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
Portuguese
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible O cérebro à prova do tempo?
O cérebro à prova do tempo está disponible como eBook en 2 librerías online.
¿Dónde puedo comprar O cérebro à prova do tempo?
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