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A un ritmo de lectura medio, Open your heart se lee en unas 3 h 14 min (176 páginas).

Open your heart

Por Weiland, Nadine

Publicado por Komplett-Media Verlag

German 176 páginas 2026 ISBN 9783831272075

Tiempo de lectura estimado: 3 h 14 min

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Sobre este libro

Herzensangelegenheiten Unser Herz hält uns nicht nur am Leben – es prägt auch, wie wir fühlen, denken und uns der Welt öffnen. Doch Stress, Anspannung und ein verschlossener Brustraum können uns körperlich wie emotional einengen. Open Your Heart zeigt, wie herzöffnende Übungen, gezielte Atemtechniken und Achtsamkeit den Körper aufrichten, den Geist weiten und unsere innere Haltung verändern. Bewegungsexpertin und Mind-Body-Coach Nadine Weiland verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Embodiment-Theorie mit Yoga, Mobility und mentalem Training. Inklusive inspirierenden Reflexionsübungen, alltagstauglichen Flows und einer 7-Tage-Herzöffner-Challenge.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

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¿Cuánto se tarda en leer Open your heart?: A un ritmo de lectura medio, Open your heart se lee en unas 3 h 14 min (176 páginas).