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Pilates reformer

Por Herman, Ellie

Publicado por Paidotribo

Spanish 2019 ISBN 9788499108933

21 lectores en librerías de Publica.la Los lectores pasan en promedio 1 h 9 min con este libro

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Sobre este libro

Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil. En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años. En este manual, encontrará, entre otros: - plantillas con las series de ejercicios por niveles - introducción a los conceptos más importantes de Pilates - descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para Reformer - indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada ejercicio - beneficios y contraindicaciones - fotografías ilustrativas paso a paso - aplicaciones para la rehabilitación

Disponibilidad

Pilates reformer está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Pilates reformer?: Pilates reformer está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Pilates reformer?: Puedes comprar Pilates reformer en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
¿Cuánto se tarda en leer Pilates reformer?: Los lectores de las librerías de Publica.la pasan de media unas 1 h 9 min con Pilates reformer.