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Pilates y Core en casa

Pilates y Core en casa

Por Lance Liebman, Hollis

Publicado por Integral

Spanish 2016 ISBN 9788491180548
eBook
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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicos que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejoraremos la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, podrás realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados. Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento de core de varios niveles de dificultad.

Disponibilidad

Pilates y Core en casa está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Ejercicio
Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Pilates y Core en casa?
Pilates y Core en casa está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Pilates y Core en casa?
Puedes comprar Pilates y Core en casa en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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