Prescripción del Ejercicio Físico

La importancia de la prescripción del ejercicio físico es un campo medular para la salud integral de las personas. En ocasiones, no es atendida con el debido interés y el profesionalismo que corresponden. Por ello, los profesionales de la salud y los especialistas del fitness necesitan de publicaciones sólidas, útiles y esquemáticas que traduzcan las teorías y logros alcanzados en esta materia. La presente obra es una respuesta que cumple con lo anteriormente descrito y con la cual se podrá conocer, comprender y aplicar las bases de la prescripción del ejercicio físico en personas saludables.En este libro se exponen las pautas generales que permiten manipular las variables de la carga o estímulo de entrenamiento (dosificación del entrenamiento físico) para lograr adaptaciones orientadas a un objetivo en particular. Se muestran casos reales y los pasos para realizar la prescripción de ejercicios orientados a las capacidades básicas como capacidad cardiovascular, fuerza-resistencia muscular y flexibilidad. Asimismo, se presentan recomendaciones para aprender a llevar registros de los programas de entrenamiento y el diseño de la hoja de prescripción del ejercicio físico.Está dirigido a estudiantes y profesionales de la salud relacionados al campo del ejercicio, médicos en general, profesionales del fitness, preparadores físicos, entrenadores de gimnasios, profesores de educación física, fisioterapeutas, kinesiólogos, nutricionistas y a todos aquellos que han hecho de las ciencias del ejercicio un modo de vida.