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Quiero cambiar, pero no sé cómo

Name: Quiero cambiar, pero no sé cómo
Availability: InStock
ISBN: 9788441546745

Por Selama, Nesrine

Publicado por ANAYA MULTIMEDIA

Spanish 171 páginas 2022 ISBN 9788441546745

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Sobre este libro

TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO... Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar... En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con nosotros mismos, lo que se siente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en un continuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizarán muchos aspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentirán muchos mitos sobre la alimentación.