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Portada del libro «Respiración consciente», de Samuel Ganes

Respiración consciente

Por Ganes, Samuel

Publicado por Integral

Español 2023 ISBN 9788491189244
eBook
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Disponible en 24 librerías

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Sobre este libro

DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE. Bienvenido a la espiroterapia, una ciencia del bienestar que utiliza técnicas de respiración controlada y consciente para mejorar el equilibrio físico, emocional y mental para aprender a cuidarse a uno mismo.  Samuel Ganes transmite, en esta obra de referencia, todo su conocimiento en pranayamas para la iniciación en este arte de vivir y respirar. Se trata de una compilación de más de 50 técnicas de respiración distintas, derivadas de pranayamas originales y complementadas con prácticas modernas, que constituyen un amplio abanico de opciones para aprovechar todos los beneficios de la respiración y transformarla en un ritual de bienestar propio en la vida cotidiana.  Aliviar el estrés, desintoxicar el cuerpo, relajarte, reconectarte contigo mismo, potenciar tu sistema cardiovascular, mejorar tu sueño… Son muchos los beneficios de la respiración y muchas las técnicas para beneficiarte de ella que podrás probar con este libro.

Disponibilidad

Respiración consciente está disponible como EPUB en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorías

Atención plena y meditación Manejo del estrés
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Respiración consciente?
Respiración consciente está disponible como EPUB en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Respiración consciente?
Puedes comprar Respiración consciente en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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