¿Cuánto se tarda en leer Richtig laufen mit Galloway?

A un ritmo de lectura medio, Richtig laufen mit Galloway se lee en unas 4 h 16 min (233 páginas).

Richtig laufen mit Galloway

Por Jeff, Galloway

Publicado por Meyer & Meyer

Alemán 233 páginas 2022 ISBN 9783840314377

Tiempo de lectura estimado: 4 h 16 min

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Sobre este libro

Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen, bis hin zum Wettkampf. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers.

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