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Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales

Por Colombel, Marine

Publicado por ANAYA MULTIMEDIA

Spanish 2024 ISBN 9788441549524

eBook

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Disponible en 19 librerías

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Sobre este libro

¡Líbrate de esos pensamientos tóxicos que te envenenan! ¿Conoces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza? ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que "eres un callo", que "tienes la culpa", que "jamás llegarás a nada"? Contaminan tu día a día, así que ya es hora de bloquear esos mecanismos. La doctora Marine Colombel te invita a identificar tus pensamientos tóxicos y a darte cuenta de la manera en que influencian tu visión del mundo. Aprenderás a liberarte de las rumiaciones mentales ayudándote de tu cuerpo. Descubrirás también que con frecuencia son los ecos de heridas antiguas y de relaciones tóxicas que pasaste. Mirando a tus pensamientos tóxicos a la cara, por fin podrás ponerlos en su sitio. Podrás superar tus bloqueos recurrentes y retomar el control de tu propia vida. Incluye: * Explicaciones para comprenderlo todo sobre cómo funcionan los pensamientos. * Ejercicios prácticos para recuperar tu calma mental.

Disponibilidad

Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales está disponible como eBook en 19 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Preguntas frecuentes

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