¿Cuánto se tarda en leer Sobrecarregar Seu Corpo?

A un ritmo de lectura medio, Sobrecarregar Seu Corpo se lee en unas 1 h 34 min (85 páginas).

Sobrecarregar Seu Corpo

Por Sousa, André

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 85 páginas 2024 ISBN 3410007120682

Tiempo de lectura estimado: 1 h 34 min

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Sobre este libro

Sobrecarregar Seu Corpo: Entenda os Riscos e Como Evitá-los é um guia essencial para quem deseja evitar os efeitos negativos de sobrecarregar o corpo devido a atividades físicas excessivas, estresse ou má nutrição. Este eBook explora como identificar os sinais de sobrecarga e os riscos associados a ela, oferecendo estratégias práticas para manter o equilíbrio e promover a saúde e o bem-estar. Com dicas sobre treinamento adequado, gestão do estresse e hábitos alimentares saudáveis, você aprenderá a prevenir lesões, melhorar sua recuperação e garantir uma abordagem sustentável para a saúde física e mental.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

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