Sono, insônia e tratamentos

Por Elisabetsky, Elaine, Linck, Viviane de Moura

Publicado por Editora Blucher

Portuguese 2024 ISBN 9788521220718

eBook

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Sobre este libro

Dormir é uma atividade rotineira, comum a todos os animais e essencial desde o início das nossas vidas. No entanto, ainda há diversos questionamentos sobre o sono. Por que dormimos, afinal? O que são os sonhos? Por que as vezes é tão difícil dormir? Como as telas afetam nosso sono? Quanto tempo precisamos dormir? Como funcionam os medicamentos usados no manejo da insônia? Este livro responde a essas perguntas de maneira fácil e bem-humorada. Além de discutir sobre as bases fisiológicas e os estágios do sono; como a insônia afeta a nossa saúde e como tratá-la. Os temas são abordados de forma acessível para quem não tem conhecimento sobre neurociência, mas quer entender como o cérebro controla o sono e como o sono influencia no seu funcionamento.

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