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Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung

Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung

Por Spektrum der Wissenschaft

Publicado por Spektrum der Wissenschaft

German 84 páginas 2024 ISBN 9783958928848
Tiempo de lectura estimado: 1 h 32 min
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Sobre este libro

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Leserinnen und Leser, wie so viele besitze auch ich eine Smartwatch. Doch während ich anfangs noch neugierig meine Schritte verfolgte und mein Schlafverhalten beobachtete, ist mein Interesse mittlerweile deutlich abgeflaut. Das Tracking motiviert mich leider nicht, früher ins Bett zu gehen oder mich mehr zu bewegen. Manche Menschen sind jedoch völlig fasziniert von ihren Daten – soweit, dass sie regelrecht süchtig danach sind. Unsere Autorin Annika Brohm teilt ihre ambivalenten Erfahrungen mit dem »Tyrann am Handgelenk« und erklärt in unserer Titelgeschichte zum Thema Selbstoptimierung, wie man Fitnesstracker sinnvoll und achtsam nutzt. Im zweiten Teil widmen wir uns einem weiteren Gesundheitstrend: dem Eisbaden. Ist die Kälte wirklich förderlich für unser Immunsystem und unser Wohlbefinden? Und wie holt man das Beste aus der Kältetherapie heraus? Weitaus mehr als ein Trend ist inzwischen Yoga. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bieten die tausende Jahre alten Körper- und Meditationsübungen vielen Menschen einen Raum der Ruhe und Besinnung. Im Interview erklärt der Experte Holger Cramer, was man über die medizinische Wirkung von Yoga weiß. »Ungewöhnlich tödlich« wird es hingegen ab sofort in unserer neuen Kolumne, in der wir künftig bizarre Todesfälle vorstellen. Im ersten Beitrag der Redakteurin Michaela Maya-Mrschtik erfahren Sie, warum eine unscheinbare Schüssel aufgewärmter Reis mitunter lebensgefährlich sein kann. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Annette Doerfel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Disponibilidad

Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung está disponible como PDF en 4 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM.

Idioma
German
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung?
Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung está disponible como PDF en 4 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung?
Puedes comprar Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung en Alpha Books, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
¿Cuánto se tarda en leer Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung?
A un ritmo de lectura medio, Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung se lee en unas 1 h 32 min (84 páginas).

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