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A un ritmo de lectura medio, Stark gegen Stress se lee en unas 4 h 43 min (257 páginas).

Stark gegen Stress

Por Bodenmann, Guy, Klingler, Christine

Publicado por Beobachter-Edition

Alemán 257 páginas 2025 ISBN 9783038756040

Tiempo de lectura estimado: 4 h 43 min

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Sobre este libro

Stress ist allgegenwärtig in unserem modernen, immer digitaleren Leben – sei es beruflich, privat, in der Partnerschaft oder in der Freizeit. Doch Stress muss nicht immer etwas Negatives sein. Dieser Ratgeber hilft, Stress differenzierter wahrzunehmen: Er erklärt, welche tieferen Ursachen dem negativen Stressgefühl zugrunde liegen und wie man die eigenen Ressourcen stärkt, um stressigen Zeiten bewusster und souveräner zu begegnen. Psychologieprofessor Dr. Guy Bodenmann setzt im Buch die Forschungserkenntnisse aus seiner jahrelangen Stressforschung mit Co-Autorin Christine Klingler Lüthi in konkrete Tipps um, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.

Disponibilidad

Stark gegen Stress está disponible como PDF en 1 librería online.

Preguntas frecuentes

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¿Cuánto se tarda en leer Stark gegen Stress?: A un ritmo de lectura medio, Stark gegen Stress se lee en unas 4 h 43 min (257 páginas).