Stiller Reflux – Das Selbsthilfebuch: In 4 Wochen zu weniger Husten, Heiserkeit & Räusperzwang für mehr Wohlbefinden & Lebensqualität – inkl. Symptom‑Check, Selbsttest, Atem‑ & Schlafstrategien uvm.

Sie werden von dauerndem Hustenreiz, Räuspern oder Halsschmerzen geplagt, ohne dass ein Infekt vorliegt? Ihr Schlaf ist unruhig, und morgens fühlen Sie sich wie gerädert? Ihr Arzt zuckt mit den Schultern und findet keine wirkliche Ursache? Dann könnte stiller Reflux die Ursache Ihres Leidens sein, und mit diesem Praxisratgeber gehen Sie das Problem endlich an! Steigen winzige Mengen Magensäure in den Mund- und Rachenbereich auf, ist das im Gegensatz zum "klassischen" Reflux-Sodbrennen unauffällig – jedoch mit verheerenden Folgen: Schleimhäute, Kehlkopf, Stimmbänder und Atemwege werden dauerhaft gereizt und können langfristig ernsthaften Schaden nehmen. Schon davor beeinträchtigen Beschwerden wie Husten, Halsschmerzen, Heiserkeit, Kloßgefühl im Hals, nächtliche Atemaussetzer und schlechter Schlaf die Lebensqualität erheblich, doch damit müssen Sie sich nicht abfinden: Dieses Hörbuch zeigt Ihnen einen praxistauglichen Weg, mit fundiertem Wissen auf dem aktuellen Stand der Forschung der Ursache Ihres Leids auf den Grund zu gehen und wirkungsvolle Gegenmaßnahmen umzusetzen. Erfahren Sie zunächst kompakt alles Wichtige rund um die Erkrankung, ihre Ursachen und Symptome, und lernen Sie anschließend eine Vielzahl an sofort anwendbaren Strategien, Lebensstilanpassungen und Übungen kennen, mit denen Sie sich effektiv Linderung verschaffen. Ohne Arzt? Keine Sorge! Die medizinischen Behandlungs- und Diagnostikmöglichkeiten werden selbstverständlich ebenfalls erläutert, und Sie erfahren, wie Sie die unterschiedlichen Ansätze mit kinderleichten Selbsthilfemethoden optimal ergänzen. Lassen Sie sich von diesem Hörbuch Ihren Weg aus der Reflux-Falle zeigen und kämpfen Sie sich zurück zu Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag. Mit dem zusätzlichen "4-Wochen-Anti-Reflux-Plan" gehen Sie noch gezielter gegen Ihre Beschwerden vor und können schon bald erste Verbesserungen spüren.