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STOP dolor

STOP dolor

Por Espunya, Encarna

Publicado por Libros Cúpula

Spanish 2026 ISBN 9788448045845
9 lectores en librerías de Publica.la Los lectores pasan en promedio 2 h 34 min con este libro
eBook

Sobre este libro

Cómo revertir el dolor y los síntomas crónicos ¿Y si el dolor crónico no fuera un destino inevitable? En este libro, la fisioterapeuta Encarna Espunya nos invita a mirar el dolor desde una nueva perspectiva. Con un enfoque profundamente humano y fundamentado en la evidencia científica, ofrece una guía cercana para entender por qué el dolor aparece, cómo puede volverse persistente y qué pasos seguir para ayudar a recuperarnos y volver a ser quienes éramos. A través de pautas sencillas, ejemplos reales y ejercicios prácticos, la autora nos acompaña a explorar la relación entre cuerpo y mente, mostrando cómo ambos participan en la experiencia dolorosa y cómo pueden volver a alinearse para favorecer el bienestar, el estar bien. Esta obra ofrece pues todos los fundamentos de la Terapia Reversión del Dolor, el método basado en evidencia científica que integra conocimiento, consciencia y acción, para transformar la manera en que convivimos con nuestras sensaciones y conseguir así eliminar el dolor físico de nuestra vida. Una invitación a comprendernos mejor, a desmontar mitos y a descubrir que, incluso ante el dolor más persistente, siempre hay espacio para el cambio y para conseguir así una vida libre de dolor.

Disponibilidad

STOP dolor está disponible como eBook en 16 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Cómpralo directamente a su editorial en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible STOP dolor?
STOP dolor está disponible como eBook en 16 librerías online.
¿Dónde puedo comprar STOP dolor?
Puedes comprar STOP dolor en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
¿Cuánto se tarda en leer STOP dolor?
Los lectores de las librerías de Publica.la pasan de media unas 2 h 34 min con STOP dolor.

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