Streiten kannst du. Frieden auch.

Niedertracht am Familientisch. Der Bruder, mit dem du seit fünfzehn Jahren kein Wort gewechselt hast. Die Schwiegertochter, die dich vor allen klein gemacht hat. Die Mutter, die dich nie gesehen hat. Der Vater, der gestorben ist, bevor du ihm verzeihen konntest. Und du selbst, die du im Spiegel immer noch die Vorwürfe von vor vierzig Jahren hörst.Wir streiten in den Küchen und Schlafzimmern. Wir streiten in der Stille, die schlimmer schmerzt als jeder Schrei. Wir streiten mit Toten, mit Lebenden und mit uns selbst und verlieren in diesen Schlachten Jahre unseres Lebens, ohne dass jemals Frieden geschlossen wird.Dieses Buch ist kein weiteres Werk im Stil von Sei einfach netter zueinander". Es ist eine Landkarte für jeden, der in Niedertracht, Missverständnis, Groll und Sprachlosigkeit nicht länger als Opfer leben will. Es bringt zum ersten Mal in dieser Breite und Tiefe zusammen, was bisher auf Dutzende Bücher verteilt war: die neun Eskalationsstufen Friedrich Glasls, die Bindungstheorie John Bowlbys, die Transaktionsanalyse Eric Bernes mit dem berüchtigten Drama-Dreieck nach Karpman, die Gewaltfreie Kommunikation Marshall Rosenbergs, Martin Bubers Philosophie der Begegnung, Richard Schwartz' Internal Family Systems, Gabor Matés mitfühlendes Fragen, Stephen Porges' Polyvagal-Theorie, die hawaiianische Heilkunst Ho'oponopono und die radikale Vergebung Colin Tippings.Anne Knapp Mentorin und Lebensbegleiterin mit über vier Jahrzehnten Erfahrung führt dich nicht durch trockene Theorie. Sie nimmt dich mit in das Leben echter Menschen: Karins zwölf Jahre Schweigen mit ihrem Mann. Helgas zerschnittenes Familienfoto. Ingrids Wiedersehen mit ihrer Tochter nach zwölf Jahren Funkstille. Hermanns drei Briefe an seinen Sohn, der sich vor zwanzig Jahren das Leben nahm. Diese Geschichten zeigen, was du dir selbst nicht mehr zugetraut hast: Auch deine alten Geschichten können heilen.Geschrieben in einer Sprache, die nicht belehrt, sondern bei der Hand nimmt. Mit Übungen, die wirklich gehen. Mit Mut zur unbequemen Wahrheit und mit der unverhandelbaren Hoffnung, dass es nie zu spät ist.Das Werk ist der erste Band der Reihe Knapp & klar. Dahinter steht eine eigene Methode die 4 K nach Knapp: Karat als dein innerer Wert, Kolorit als deine unverwechselbare Farbe, Klarheit als bewusster Blick auf alte Trübungen und Kontur als deine sichtbar gemachte Grenzkompetenz. Wer Streit verstehen will, beginnt mit sich selbst. Wer mit sich selbst beginnt, findet Frieden auch da, wo lange keiner mehr möglich schien.Ein Buch für alle, die spüren, dass es Zeit wird, das Schwere abzulegen.Niemand bereut auf dem Sterbebett, zu früh vergeben zu haben." Anne Knapp