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TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones

TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones

Por EDITORIAL, MAX

Publicado por Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748096
eBook
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Disponible en 24 librerías

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Vendido directamente por la editorial independiente Disal - Distribuidora de Conhecimento

Sobre este libro

🧠 TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones 🧠 ¿Tus emociones parecen un torbellino imposible de controlar? 😵‍💫 Para quienes viven con TDAH, la ansiedad, la impulsividad y la frustración pueden convertirse en obstáculos diarios. La terapia cognitiva ofrece herramientas prácticas para transformar esos patrones emocionales y recuperar la calma interior. 📌 En este libro descubrirás: ✅ Cómo identificar pensamientos negativos y reemplazarlos por otros más saludables 🌱. ✅ Estrategias para regular la impulsividad y la intensidad emocional. ✅ Técnicas paso a paso para fortalecer la autoestima y la confianza. ✅ Ejercicios prácticos de reprogramación cognitiva para aplicar en tu día a día. 🚀 Con esta guía aprenderás que tus emociones no tienen que controlarte: puedes reprogramar tu mente y convertirla en tu mejor aliada. ✨ Vive con más equilibrio, mayor claridad mental y relaciones más saludables. 💡 ¡Descubre cómo la terapia cognitiva puede ayudarte a transformar tu vida con TDAH!

Disponibilidad

TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones está disponible como eBook en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorías

Historia
Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones?
TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones está disponible como eBook en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones?
Puedes comprar TDAH y terapia cognitiva: reprograma tus emociones en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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