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¡Tómate un respiro! Mindfulness

Por Puig, Mario Alonso

Publicado por Espasa

Spanish 2017 ISBN 9788467050219

8 lectores en librerías de Publica.la Los lectores pasan en promedio 3 min con este libro

eBook

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Vendido directamente por la editorial independiente Derrama

Sobre este libro

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Disponibilidad

¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponible como eBook en 17 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Cómpralo directamente a su editorial en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponible como eBook en 17 librerías online.
¿Dónde puedo comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: Puedes comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
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