¡Tómate un respiro! Mindfulness

Por Puig, Mario Alonso

Publicado por Planeta Audio

Spanish 2019 ISBN 9788467056426

Audiolibro

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Vendido directamente por la editorial independiente Planeta Argentina

Sobre este libro

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Disponibilidad

¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponible como Audiolibro en 16 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Cómpralo directamente a su editorial en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponible como Audiolibro en 16 librerías online.
¿Dónde puedo comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: Puedes comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.