¡Tómate un respiro! Mindfulness

Por Puig, Mario Alonso

Publicado por Espasa Argentina

Spanish 2025 ISBN 9789508523976

eBook

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Sobre este libro

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? Biblioteca Dr. Mario Alonso Puig El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness está disponible como eBook en 14 librerías online.
¿Dónde puedo comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness?: Puedes comprar ¡Tómate un respiro! Mindfulness en Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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