¿Cuánto se tarda en leer Triathlon: Half-Distance Training?

A un ritmo de lectura medio, Triathlon: Half-Distance Training se lee en unas 3 h 20 min (182 páginas).

Triathlon: Half-Distance Training

Por Henry, Ash, Marlies, Penker

Publicado por Meyer & Meyer Sport

Inglés 182 páginas 2016 ISBN 9781782557524

Tiempo de lectura estimado: 3 h 20 min

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Sobre este libro

The half-distance triathlon consists of a 1.2-mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1-mile run. It is anything but an easy option, but it represents a fascinating challenge for any well-trained endurance athlete. The book will guide any triathlete who wishes to finish his or her first half-distance triathlon from the beginning of the preparation until race day. A particular highlight of the book is its great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year-round training recommendations. It also features advice on swimming, cycling, and running training, cross training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recovery, self-motivating performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stories from competitions. With this guide, anyone can finish their first half-distance triathlon.

Disponibilidad

Triathlon: Half-Distance Training está disponible como PDF en 18 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Triathlon: Half-Distance Training?: Triathlon: Half-Distance Training está disponible como PDF en 18 librerías online.
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¿Cuánto se tarda en leer Triathlon: Half-Distance Training?: A un ritmo de lectura medio, Triathlon: Half-Distance Training se lee en unas 3 h 20 min (182 páginas).