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Tu ansiedad bajo control

Tu ansiedad bajo control

Por Pérez Domínguez, Tais, García Morilla, Sergio

Publicado por Zenith

Spanish 2022 ISBN 9788408262954
eBook

Sobre este libro

Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de trece años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

Disponibilidad

Tu ansiedad bajo control está disponible como eBook en 15 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Cómpralo directamente a su editorial en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Tu ansiedad bajo control?
Tu ansiedad bajo control está disponible como eBook en 15 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Tu ansiedad bajo control?
Puedes comprar Tu ansiedad bajo control en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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