Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones

Por De La Puerta, Doctora

Publicado por HarperCollins Ibérica S.A.

Spanish 2023 ISBN 9788491398981

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Sobre este libro

¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación. Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida. «Un libro riguroso, didáctico e inspirador que describe la influencia de la microbiota sobre nuestra psicología y estilo de vida. Indispensable para saber cómo convertir nuestro cuerpo en aliado». NAZARETH CASTELLANOS

Disponibilidad

Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones?: Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones?: Puedes comprar Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
¿Cuánto se tarda en leer Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones?: Los lectores de las librerías de Publica.la pasan de media unas 2 h 30 min con Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones.