Ir al contenido principal
Unveiling Stress

Unveiling Stress

Por Ascaneo, Edivaldo

Publicado por Clube de Autores

English 2025 ISBN 3410009103232
eBook

Sobre este libro

Did you know that stress, when poorly understood, can be the main saboteur of your mental health, productivity, and even your relationships? This e-book goes far beyond superficial tips: it reveals, based on scientific studies, how stress really works in the body and mind — and, more importantly, how to control it before it controls you. Throughout the pages, you will discover how the brain reacts in stressful situations, the role of hormones such as cortisol and adrenaline, and why some people cope better with stress than others. You will also learn strategies based on neuroscience, cognitive psychology, and mindfulness to transform stress into productive energy and focus. With practical examples and emotional regulation exercises, this guide shows how to apply the scientific method of self-regulation to strengthen your mind, improve sleep, balance emotions, and increase resilience in the face of daily challenges. 💡 Understand. Master. Transform.

Disponibilidad

Unveiling Stress está disponible como eBook en 11 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
English
Compartir

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Unveiling Stress?
Unveiling Stress está disponible como eBook en 11 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Unveiling Stress?
Puedes comprar Unveiling Stress en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

Valoraciones y reseñas

Aún no hay valoraciones. Sé el primero en reseñar este libro.

Acceder para valorar y reseñar este libro.

Comentarios

Acceder para unirte a la conversación.

Aún no hay comentarios.