Vencer el estrés con mindfulness

Por Alidina, Shamash

Publicado por Ediciones Paidós

Spanish 2015 ISBN 9788449331503

eBook

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Vendido directamente por la editorial independiente Planeta Argentina

Sobre este libro

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Vencer el estrés con mindfulness?: Vencer el estrés con mindfulness está disponible como eBook en 16 librerías online.
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