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Women's Complete Guide to Running

Por Jeff, Galloway, Barbara, Galloway

Publicado por Meyer & Meyer Sport

Inglés 204 páginas 2018 ISBN 9781782558064

Tiempo de lectura estimado: 3 h 44 min

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Sobre este libro

This is the book that will take any woman, at any fitness level, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped over 150,000 people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run Walk Run® method of training, and together with his wife Barbara, he offers a step-by-step program specifically designed for the needs and concerns of women. Included are lots of tips on staying motivated, building endurance, selecting shoes, stretching, and strengthening, as well as making smart nutrition choices, and much more.

Disponibilidad

Women's Complete Guide to Running está disponible como eBook en 18 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Women's Complete Guide to Running?: Women's Complete Guide to Running está disponible como eBook en 18 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Women's Complete Guide to Running?: Puedes comprar Women's Complete Guide to Running en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
¿Cuánto se tarda en leer Women's Complete Guide to Running?: A un ritmo de lectura medio, Women's Complete Guide to Running se lee en unas 3 h 44 min (204 páginas).