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Yoga für Läufer

Yoga für Läufer

Por Sandra, Blanz

Publicado por Meyer & Meyer

German 2020 ISBN 9783840337451
eBook

Sobre este libro

Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, die Laufleistung zu steigern und gleichzeitig die Belastung auszugleichen, um u. a. Verletzungen vorzubeugen. Auch hilft Yoga bei der Entspannung und der Regeneration. Während einer Verletzungspause lernte Sandra Blanz Yoga als alternative Trainingsform und dessen Vorteile speziell für Sportler kennen. Seither zählt Yoga zu einem festen Bestandteil in ihrem Trainingsalltag. Aus dem Blickwinkel der Läuferin und mit dem Fokus auf der Laufbewegung betont das Buch den sportlichen Ansatz und Zugang in die Yogapraxis. Die Autorin erklärt, warum bestimmte Posen für Läuferinnen und Läufer besonders gut geeignet sind und wie diese erfolgreich in das eigene Lauftraining eingebunden werden können.

Disponibilidad

Yoga für Läufer está disponible como eBook en 4 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM.

Idioma
German
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Yoga für Läufer?
Yoga für Läufer está disponible como eBook en 4 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Yoga für Läufer?
Puedes comprar Yoga für Läufer en Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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