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Yoga para principiantes

Por Cailly, Tiphaine

Publicado por Integral

Spanish 2024 ISBN 9788491183136

eBook

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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO. El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse. Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles. En las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Disponibilidad

Yoga para principiantes está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Yoga para principiantes?: Yoga para principiantes está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Yoga para principiantes?: Puedes comprar Yoga para principiantes en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.