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Yoga Wheel

Yoga Wheel

Por Reichert, Selina

Publicado por Meyer & Meyer

German 153 páginas 2024 ISBN 9783840315565
Tiempo de lectura estimado: 2 h 48 min
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Sobre este libro

Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis – Anfänger und Fortgeschrittene –, die mithilfe eines Yoga-Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor. Alle Übungen sind verständlich erklärt und mit Fotos versehen. Zusätzlich können Videos, in denen die Technik für jede der anspruchsvolleren Übungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga-Rad unterstützt beim Üben besonders die Dehnung der Oberschenkel und Hüften und hilft bei der Öffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der Rückenmuskulatur können sanft gelöst werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung.

Disponibilidad

Yoga Wheel está disponible como PDF en 4 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM.

Categorías

Idioma
German
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Yoga Wheel?
Yoga Wheel está disponible como PDF en 4 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Yoga Wheel?
Puedes comprar Yoga Wheel en Alpha Books, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
¿Cuánto se tarda en leer Yoga Wheel?
A un ritmo de lectura medio, Yoga Wheel se lee en unas 2 h 48 min (153 páginas).

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