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Zurück ins Leben finden

Zurück ins Leben finden

Por Follette, Victoria M., Pistorello, Jacqueline

Publicado por Junfermann Verlag

German 327 páginas 2012 ISBN 9783955712471
Tiempo de lectura estimado: 6 h
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Sobre este libro

Entgegen der Annahme, dass die Qualen einer Traumatisierung schier unerträglich sein müssen, finden sich täglich Beispiele von Menschen, die die schlimmsten Erfahrungen überstanden haben, denen es sogar gelingt, in ihrem Leben wieder einen Sinn zu entdecken und aus dem Vollen zu leben. Wie man dies schaffen kann, davon handelt dieses Buch. Trauma wird als schwere physische oder psychische Verletzung definiert: eine extrem belastende Erschütterung, die im Leben eine deutliche Zäsur hinterlässt. Viele traumatisierte Menschen fühlen sich leer, hilflos, manchmal fast wie tot. Und gleichzeitig empfinden sie einen gewissen Stolz, weil sie überlebt haben. Beim Weg zurück ins Leben kann eine Methode helfen, die Acceptance und Commitment Therapie (ACT) heißt. Bei diesem therapeutischen Ansatz werden Verhaltens- und kognitive Therapieformen sowie Prinzipien wie Werteorientierung und Achtsamkeit miteinander kombiniert. Die zahlreichen praktischen Übungen in diesem Buch laden den Leser ein, in sich zu gehen und das, was er dort findet, zu ergründen und zu beschreiben. Das ermöglicht einen neuen Blick auf Reaktionsweisen nach einem Trauma und behindernde Strategien können endlich losgelassen werden.

Disponibilidad

Zurück ins Leben finden está disponible como PDF en 1 librería online.

Idioma
German
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¿En qué formatos está disponible Zurück ins Leben finden?
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¿Cuánto se tarda en leer Zurück ins Leben finden?
A un ritmo de lectura medio, Zurück ins Leben finden se lee en unas 6 h (327 páginas).

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