30 A Cuidar Da Saúde Mental

Par Cruz, Tânia Catarina Gomes

Publié par Clube de Autores

Portuguese 2026 ISBN 9786526647998

eBook

Buy at Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷

Disponible dans 3 librairies

Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷 Visiter la boutique →

Martins Fontes Paulista 🇧🇷 Visiter la boutique →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Visiter la boutique →

Vendu directement par l'éditeur indépendant Disal - Distribuidora de Conhecimento

À propos de ce livre

Esta agenda é um convite a regressares a ti. Durante 30 dias, vais encontrar um espaço seguro onde cada página propõe uma pausa, uma pergunta, um gesto de cuidado. Não precisas de saber meditar, nem de ter respostas — basta começares por estar presente. Com uma abordagem baseada na prática clínica e no autocuidado emocional, esta obra oferece-te: 🟢 Dicas diárias práticas 🟢 Exercícios breves de reflexão 🟢 Sugestões de autocuidado 🟢 Espaço para escrita e observações Cada dia é uma oportunidade de cultivar a atenção plena, escutar o corpo, reorganizar emoções e recuperar o equilíbrio mental — ao teu ritmo, com o teu tempo. 30 Dias a Cuidar da Saúde Mental foi pensada para quem cuida de tudo e de todos… e finalmente decide cuidar de si.

Disponibilité

30 A Cuidar Da Saúde Mental est disponible en eBook dans 3 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Questions fréquentes

Dans quels formats 30 A Cuidar Da Saúde Mental est-il disponible ?: 30 A Cuidar Da Saúde Mental est disponible en eBook dans 3 librairies en ligne.
Où puis-je acheter 30 A Cuidar Da Saúde Mental ?: Vous pouvez acheter 30 A Cuidar Da Saúde Mental sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.