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Adelgaza sobre ruedas

Adelgaza sobre ruedas

Par Yeager, Selene

Publié par Paidotribo

Spanish 2013 ISBN 9788499104713
eBook
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Disponible dans 21 librairies

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À propos de ce livre

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido. En este libro encontrarás: - Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín. - Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo. - Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso. - Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.

Disponibilité

Adelgaza sobre ruedas est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Catégories

Gymnastics
Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats Adelgaza sobre ruedas est-il disponible ?
Adelgaza sobre ruedas est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Adelgaza sobre ruedas ?
Vous pouvez acheter Adelgaza sobre ruedas sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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