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Core Training

Name: Core Training
Availability: InStock
ISBN: 9788499105857

Par González Ravé, Jose María, López Rodrigue, Christian Roberto

Publié par Paidotribo

Spanish 2014 ISBN 9788499105857

eBook

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À propos de ce livre

Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa. El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.