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Combien de temps faut-il pour lire Die kleine Schlafschule ?

À un rythme de lecture moyen, Die kleine Schlafschule se lit en environ 2 h 56 min (160 pages).

Die kleine Schlafschule

Par Zulley, Jürgen, Knab, Barbara

Publié par Mabuse-Verlag

German 160 pages 2016 ISBN 9783863213046

Temps de lecture estimé : 2 h 56 min

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À propos de ce livre

Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln. Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats Die kleine Schlafschule est-il disponible ?: Die kleine Schlafschule est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
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