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Combien de temps faut-il pour lire Faszie trifft Muskel ?

À un rythme de lecture moyen, Faszie trifft Muskel se lit en environ 4 h 15 min (232 pages).

Faszie trifft Muskel

Par Lamar, Lowery

Publié par Meyer & Meyer

German 232 pages 2017 ISBN 9783840312175

Temps de lecture estimé : 4 h 15 min

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À propos de ce livre

Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified Rolfer™ sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.

Disponibilité

Faszie trifft Muskel est disponible en PDF dans 3 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Questions fréquentes

Dans quels formats Faszie trifft Muskel est-il disponible ?: Faszie trifft Muskel est disponible en PDF dans 3 librairies en ligne.
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